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Hai presente quando hai una marea di impegni e non riesci a decidere cosa fare prima? Apri l’agenda e ti sembra che tutto sia da fare subito… così cominci da un compito a caso, magari il più facile e breve, o quello che “così intanto me lo tolgo”, e vai

“Non ho tempo!” Quante volte al giorno lo pensi o lo dici ad alta voce? Forse il punto non è davvero quanto tempo hai, ma a cosa scegli di dedicarlo. E sì, ho volutamente detto “scegliere”: perchè le priorità si scelgono, e ogni cosa che fai (e che non fai)

Hai presente quando prendi in mano lo smartphone “solo per un secondo”… e mezz’ora dopo sei ancora lì a scrollare video senza senso, del tutto inconsapevole di quello che hai intorno? Il bello (?) è che non capita solo a te: ci siamo dentro tutte e tutti, così tanto che

Le tue giornate sono troppo piene di cose da fare per prenderti delle pause? Programmale con attenzione e assicurati di farle: vedrai la tua produttività crescere come non ti aspetti e arriverai a sera con molte più energie! Perché le pause sono così importanti? Può sembrare un controsenso, e invece,

L’agenda calendario (quella con le date, per intenderci) è uno degli strumenti alla base dell’organizzazione personale. Se usata bene, diventa la tua bussola, che guida le tue giornate attraverso impegni ed attività e ti supporta nella ri-pianificazione in caso di imprevisti. Spesso, però, commettiamo alcuni piccoli errori che possono trasformarla

Quante volte hai detto “sì” solo per evitare conflitti, per non deludere qualcuno o per paura di sembrare scortese? Dire no sembra impossibile, quasi un lusso, ma è la chiave per migliorare il nostro benessere e, sorprendentemente, anche le nostre relazioni.